行程概览
本规划以‘慢游、安全、文化体验’为核心，每天安排1-2个核心景点，预留充足休息时间，适合60岁以上长者结伴或家庭出游。
第一天：汉文化寻踪·古城漫步
- 上午：抵达新野后入住城区酒店（建议选择临近景点的舒适型酒店），稍作休整。
- 下午：游览汉桑城公园（免费开放，园内平坦易行），欣赏千年汉桑古树，了解三国典故；随后步行至议事台遗址（室内景点，可避暑避寒），感受汉代历史氛围。
- 晚餐：品尝当地清淡饮食如新野板面（可要求软烂）、蒸菜等。
第二天：田园风光·民俗体验
- 上午：前往白河湿地公园（步道平缓，沿途有休息椅），沿河漫步观鸟，享受自然清新空气。
- 下午：参观新野民俗博物馆（室内展陈，互动性弱但文化内涵丰富），了解农耕与汉绣工艺；可选择性体验周边果园采摘（春季草莓、秋季梨子，活动量力而行）。
- 傍晚：返回酒店休息，避免夜间外出。
第三天：红色记忆·悠闲返程
- 上午：游览新野烈士陵园（环境肃穆、阶梯少），缅怀历史；随后逛当地农贸市场，购买特产如新野甘蓝干、麻油等伴手礼。
- 下午：整理行装，结束行程返程。
贴心提示
- 交通：景点间距离近，建议打车或预约无障碍车辆，减少步行压力。
- 安全：随身携带常用药品，避开雨天湿滑路段，选择平整道路活动。
- 住宿：优先选择一层或带电梯的房间，确认卫生间防滑设施。